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抗疫期间,给肾友们的“保肾”提示-

抗疫期间,给肾友们的“保肾”提示

2020年的新年前后,新式冠状病毒在我国大地暴虐,跟着医务人员及科研人员对此病毒的深入研究,现在以为新冠病毒首要的传达途径是呼吸道飞沫传达和触摸传达,气溶胶传达和粪—口等传达途径尚待进一步清晰。免疫功用低下、晚年人和患有不同程度根底病的人群是新冠病毒的易感人群。戴口罩、勤洗手、多通风、少集合成为防治病毒传达的神机妙算。肾病患者因其免疫力差,尤其是使用激素及免疫抑制剂患者,更是新冠病毒的易感人群。许多肾友们正确的挑选宅在家中躲病毒,从而下降感染危险。那么问题来了,肾友们宅家中躲病毒的一起怎么持续“保肾”呢?  1、饮食方面:“躲在家中”的人们有更富余的时间考虑,怎么制造各种美味佳肴来满意自己的味蕾,可是高蛋白、高嘌呤、高脂、高糖、高钠、高钾、高磷饮食恰恰是有些肾友们应该制止的。主张:清淡饮食,低盐低脂优质蛋白饮食,时间记住肾病科医师的叮咛,应严厉控制饮食,不要由于一时贪吃而加剧肾脏疾病。  宅:这个新年用咱们的方法看护我国  2、日子作息:“宅在家中”的人们日子失去了往日的规则性,刷手机、葛优躺、睡懒觉、熬夜等等不良的日子习惯或许正在悄无声息的加剧您的肾病。主张:  1)、严厉日子作息,早睡早起,让生物钟康复正常。  2)、准时服药:能够依托闹钟或将药物分装于药盒中等方法,提示肾友们规则服药。激素、免疫抑制剂、降压药、降糖药等未经医师赞同,不行随意停药或许减量。  3)、恰当运动:“生命在于运动”,肾友们能够在家中练练太极拳、八段锦、瑜伽等,或做恰当的家务劳动,不只是舒活筋骨,对肾病康复也有好处。  4)、坚持杰出心境:尽管疫情严峻,可是肾友们应放松心境,信任我国广阔的医务作业者能够打败病毒。感觉无聊时主张肾友们能够读读书、看看报、养养花等以舒缓心境。  3、复诊就医方面:为了下降病毒感染危险,主张病况相对安稳的肾友们能够恰当延伸复诊时间,在家严厉慢病的自我管理,时间重视自我身体宣布的各种信号以了解自我病况的改变。若病况有改变需求就诊,在做好防护的情况下,及时到肾病专科随诊。  “正气存内、邪不行干”,期望广阔肾友管理好自己日子起居的一起,养护好本身正气,防止感染新冠病毒, 将“保肾”作业贯穿一直。  (光明网记者高濛收拾,材料来历:首都医科大学隶属北京中医医院肾病科 孙雪艳)

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